Какая из популярных диет оказалась для вас практически безрезультатной?

Банановая
Белковая
Гречневая
Диета по группе крови
Кефирная
Кремлевская
Протасовка
Японская

 






•   Дамский Клуб » Диеты и фитнес » Диеты » Популярные диеты 
Диета по группе кровиАвтором диеты по группе крови является врач из США Питер Д’Адамо. Доктор Д’Адамо утверждает, что различные группы крови появлялись у человека постепенно, вследствие того что люди питались по-разному.

Люди, имеющие первую, самую древнюю группу крови, наиболее приспособлены к усвоению мясной пищи; те, у кого вторая группа, должны есть растительные продукты; с третьей группой – молочные...

Японская диетаСтройности и подтянутости абсолютного большинства жительниц Страны восходящего солнца невозможно не заметить.
Быть может, среди причин, способствующих этому есть и японская диета, считающаяся одной из наиболее эффективных.

Она была разработана специалистами клиники "Яэкс".
По уверениям разработчиков, соблюдение диеты дает гарантию...

Белковая диета
Белковая диета, как видно из названия, предписывает употребление продуктов, богатых белком: постного мяса, птицы, рыбы, яиц, нежирного творога.

Продукты с высоким содержанием углеводов практически полностью исключаются из рациона. Фрукты и овощи есть допустимо, но в очень небольших количествах, чтобы процент поступающих в организм...

Гречневая диета
Несмотря на свою простоту, гречневая диета способна ощутимо помочь в избавлении от лишнего веса. Цифра в 7-10 килограммов вполне реальна.

Диета привлекательна тем, что не вызывает постоянного чувства голода – можно есть гречки столько, сколько вам хочется.
Однако далеко не всем удается продержаться на диете 1-2 недели...

Кефирная диета
Кефир очень полезен сам по себе. Он нормализует микрофлору кишечника, предупреждая дисбактериоз, успокаивает нервы, полезен для иммунной системы. Кроме того, он содержит кальций, который необходим для хорошего состояния волос и ногтей.

Именно благодаря этому кефирная диета помимо потери веса способствует оздоровлению организма.

Банановая диетаБанановая диета при правильном ее соблюдении способна избавлять примерно от 1 кг веса в день. Нужно выбирать для диеты спелые, желтые бананы и тщательно очищайть их от белых волокон.

Существует два варианта банановой диеты.
Трехдневная "разгрузочная" банановая диета:
На завтрак, в обед и на ужин съедать по одному банану и выпивать по...

Диета Кима Протасова
По слухам, эта диета была создана израильским диетологом Кимом Протасовым и впервые опубликована в газете в 1999 году.

Автор является личностью таинственной и по сути неизвестно, реальное ли имя Ким Протасов или вымышленное. Однако завеса тайны не помешала диете Протасова стать очень популярной и заиметь массу положительных отзывов. Автор диеты утверждает, что она помимо...

Арбузная диета
Арбузная диета в чистом виде относится к разряду жестких, так как не предусматривает употребления в пищу ничего кроме арбузов.

Арбуз оказывает выраженное мочегонное действие, благодаря чему организм избавляется от излишней жидкости, а вместе с ней выводятся шлаки, соли и токсины. За время курса арбузной диеты (5 дней) реально избавиться примерно от трех килограммов веса.